Los beneficios de practicar yoga de manera frecuente
El yoga es mucho más que una actividad física; es una disciplina que combina el movimiento consciente, la respiración y la meditación, generando beneficios profundos tanto en el cuerpo como en la mente. Incorporar la práctica de yoga en la vida diaria puede transformar la forma en que gestionamos el estrés, mejoramos nuestra salud física […]